TRX Allenamento completo che sfrutta il peso del proprio corpo come carico principale. Gli esercizi sono concepiti per lo sviluppo simultaneo, oltre che della forza, anche dell'equilibrio, della flessibilità muscolare…
Functional Allenamento che pone il corpo e il suo movimento come cardine degli esercizi. Migliora le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane attraverso esercizi a corpo libero o…
Flow Group Allenamento personalizzato in funzione degli obiettivi di ognuno. Viene svolto in piccoli gruppi di massimo 6 persone e seguito direttamente dall’istruttore per tutta la durata dell’allenamento. Un personal…
Pilates Il pilates è una disciplina posturale che - attraverso una mirata sequenza di esercizi a terra combinati fra una corretta respirazione e il rinforzo, la tonificazione e l'allungamento muscolare…
Powertone Mix energico di aerobica e lavoro con piccoli attrezzi. Mescola fasi più muscolari ad altre più aerobiche. …Tutto all'insegna del dinamismo e della tonificazione.FLOW:Cellulare 370 3271440Email statodiflow@gmail.comVieni a trovarci!
Zumba Connubio tra danza e ginnastica aerobica. La coreografia della Zumba è spesso di tipo: hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo. Sono inclusi anche esercizi di ginnastica come squat…
